ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು “ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್” (ಮೌನ ಕೊಲೆಗಾರ) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯವೊಂದು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ಬಂದಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ‘ಜನರಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ’ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಕೇವಲ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ (Personality) ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ನ ರೀಡಿಂಗ್, ಅಂದರೆ ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ (Diastolic Blood Pressure), ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಏನಿದು ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್?
ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ (Systolic): ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯವು ಬಡಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನರಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ (Diastolic): ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಎರಡು ಬಡಿತಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇದು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಗಿಂತ ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ನ ಪರಿಣಾಮವೇ ತೀರಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಶಾಕಿಂಗ್ ಸತ್ಯ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ.
‘ನ್ಯೂರೋಟಿಸಿಸಂ’ ಎಂದರೇನು?
ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣವನ್ನು “ನ್ಯೂರೋಟಿಸಿಸಂ” (Neuroticism) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಟಿಸಿಸಂ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ, ಅವರು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬೇಗನೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ ಸಂದೇಹ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಜನರು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹವರಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಆತಂಕ (Anxiety) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ (Depression) ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು “ಮೆಂಡೆಲಿಯನ್ ರಾಂಡಮೈಸೇಶನ್” (Mendelian Randomization) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು (Genes) ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ್ದಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕಾಕತಾಳೀಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆನುವಂಶಿಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೂಲದ ಜನರ ಮೇಲಿನ ಎಂಟು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಜನರಲ್ಲಿ ಡಯಾಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಹೆಚ್ಚಿತ್ತೋ, ಅವರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಟಿಸಿಸಂ ಮಟ್ಟವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ನೇರವಾಗಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವು ಕೇವಲ ‘ನ್ಯೂರೋಟಿಸಿಸಂ’ ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ಬಾಧಿತವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೊದಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವವರಲ್ಲಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಅಂದರೆ, ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ವಿಶೇಷಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಇನ್ನೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದೇಶಗಳ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮುದಾಯಗಳ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತಂದರೆ, ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಲಹೆ: ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. (ಏಜೆನ್ಸಿಸ್)
